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 あなたは、普段どこを使って呼吸をしていますか？ かなりの人が「口」と答えるのではないでしょうか。 でも、実は人間の身体は、「口」よりも「鼻」で呼吸するようにできています。 鼻が不調になると、日常生活でさまざまなつらさを味わうことになってしまいます。 鼻づまりを解消させてからゆっくりと 読んでください！ では、さっそく1つめの鼻づまり解消法。 それは 息を止めるです！ やり方はものすごくカンタン♪ 1, 大きく息を吸い込む 2, 吸い込んだ息をゆっくりと全部吐き出す 3, 吐き出したところで鼻をつまむ（鼻づまり解消法） 蓄膿症の症状 2つの治療法 治らないワケ 鼻づまりと生活習慣 食事改善の5要点 痛み緩和法 ハーブ・野菜 なた豆茶の効果 避けるべき食品 本当の原因 漢方薬の効果 市販薬で治るか 風邪と蓄膿症 アロマオイル 冷え改善と免疫力 避けるべき物 子供の蓄膿症 乳酸菌と蓄膿症 鼻づまり解消 止まらない鼻水対策にヨガが有効 アレルギー性鼻炎 副鼻腔炎の間違ったセルフケアに注意 1 4 特選街web 鼻づまり 解消方法