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 目には " 眼輪筋" といって目の周りを取り囲むように筋肉があり、その眼輪筋を筋トレすることで目元がキュッと上がる効果が実感できるんだとか。 眼輪筋を鍛えることで、 たるみやこりが改善 され、まぶたがしっかり上がるようになり、白目に光が入り目を大きく見せる効果も。 小顔 顔の筋肉を鍛える表情筋のトレーニングは、肌のたるみを引き締め、小顔になると評判のトレーニングです。 しかし一部ではその表情筋トレーニングが肌の老化を進めてしまう！ とも言われています。 顔の筋トレは効果的なのかそれとも逆効果なのか、表情筋と顔の筋トレについて、詳しくご紹介します。 このページの目次 顔の筋トレ（表情筋眼輪筋トレーニングのやり方 この三日月型の目を作るためには、下の眼輪筋をうまく使う必要があります。 アイクリームや美容液には筋肉を鍛える効果はありませんが、肌にピンとしたハリを出せるので、目の下のたるみが目立たなくなります。 18 眼輪筋トレーニングは逆効果 正しい方法で効果抜群 目力アップ法 若見えラボ 眼輪筋 トレーニング 逆効果